Swing Walking - Bergwandern zwischen Schwitzen und Schleichen

Den eingefleischten Bergwanderer ließ die neue Bewegung bislang kalt - ihm ging es darum, den Gipfel möglichst schnell und vor allen anderen zu erreichen. Das allerdings ist nicht eben gesund, konstatiert Professor Gerd Schnack vom Hamburger Institut für Gesundheitsförderung und Musikmedizin und hat deswegen ein neues Sportprogramm entwickelt.

Im Auftrag von Schweizer Touristikern hat der deutsche Wissenschaftler eine Befragung unter seinen Landsleuten durchgeführt. Und siehe da: Potenzielle Schweiz-Urlauber assoziieren mit dem Alpenland vor allem Begriffe wie „steil“, „anstrengend“ und „schwer“.

Damit das nicht so bleibt, wurde jetzt das neuartige „Swiss Swing Walking“ aus der Taufe gehoben. Dieser auch Smart Walking getauften neuen Wander-Spielart geht ein Fitness-Check voraus, das Wandern selbst findet dann unter ständiger Kontrolle des Pulses statt.

Mit einem Brustgurt und einer Pulsuhr am Handgelenk besteigen die Swing Walker die Berge - möglichst so, dass der Herzschlag im Fett verbrennenden, aber gesunden Bereich liegt. Wer will, kann zudem geführte Wanderungen, Ernährungsberatung, Anti-Stress-Vorträge und Meditations-Workshops zusätzlich zu seinen Smart-Walking-Einführungen buchen. ( www.alpenarena.ch )